Jumat, 28 Oktober 2011
Sebagian besar dari kita pastinya memiliki keinginan mengubah
beberapa bagian tubuh sendiri bila punya kesempatan. Misalkan saja meski
telah berberat badan ideal, ada saja ketidakpuasan terhadap tubuh
sendiri.
Daripada selalu mengeluh dan berharap, mengapa Anda tidak mencoba
mensyukuri tubuh Anda yang sekarang. Dengan begitu, Anda akan semakin
mudah memilih perilaku sehat yang akan memungkinkan Anda mencapai berat
badan ideal. Jadi bagaimana cara memulai mencintai berat badan Anda
sendiri? Ikuti tips berikut!
1. Fokus pada apa yang disukai
Tidak ada yang sempurna. Namun, jangan berfokus pada apa yang tidak Anda sukai di tubuh Anda. Alihkan perhatian pada bagian tubuh yang menurut Anda paling bagus, misalkan bentuk mata Anda yang indah atau kaki yang jenjang.
Tidak ada yang sempurna. Namun, jangan berfokus pada apa yang tidak Anda sukai di tubuh Anda. Alihkan perhatian pada bagian tubuh yang menurut Anda paling bagus, misalkan bentuk mata Anda yang indah atau kaki yang jenjang.
2. Hindari pikiran negatif
Apakah Anda kerap berbicara kepada diri sendiri dengan berbagai perkataan negatif tentang tubuh sendiri? Setiap kali Anda mendapati diri berkata sesuatu yang tidak begitu baik kepada diri sendiri, jangan berlarut-larut, setop dan ganti pikiran negatif dengan sesuatu yang positif tentang diri Anda. Kesadaran adalah kuncinya!
Apakah Anda kerap berbicara kepada diri sendiri dengan berbagai perkataan negatif tentang tubuh sendiri? Setiap kali Anda mendapati diri berkata sesuatu yang tidak begitu baik kepada diri sendiri, jangan berlarut-larut, setop dan ganti pikiran negatif dengan sesuatu yang positif tentang diri Anda. Kesadaran adalah kuncinya!
3. Jangan terjebak dengan perbandingan
Dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain, baik itu dalam hal keuangan, karier, berat badan, penampilan, keluarga, dan materi, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak bisa menjadi yang terbaik dalam segala hal, tapi Anda bisa menjadi yang terbaik bagi diri sendiri.
Dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain, baik itu dalam hal keuangan, karier, berat badan, penampilan, keluarga, dan materi, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak bisa menjadi yang terbaik dalam segala hal, tapi Anda bisa menjadi yang terbaik bagi diri sendiri.
0 Comments:
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
